Planning des cours "salle fitness" (1er étage)
Planning des cours « salle fitness » (1er étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| * Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
|
| gym douce Corinne 08h25-09h10 |
|||||||
| circuit kiklos Karla 09h15-10h |
piloxing Karla 09h15-10h |
spinning Danièle 09h15-10h |
gym douce Corinne 09h15-10h |
||||
| * *gym douce Livania 10h15-11h |
circuit Kiklos Karla 10h15-11h |
cours du samedi 10h15-11h |
|||||
| ! Nouveau !
circuit TRX |
spinning Danièle 12h15-13h |
||||||
| spinning Bastien 17h30-18h15 |
circuit TRX Bastien 17h15-18h |
circuit Kiklos Karla 17h15-18h |
bodytoning Corinne 17h15-18h |
! Nouveau !
circuit TRX |
|||
| piloxing Karla 18h25-19h10 |
bodytoning Bindu 18h15-19h |
step sculpt Karla 18h05-18h50 |
! Nouveau !
spinning |
||||
| TRX Bastien 19h15-19h45 |
zumba Macarena 19h15-20h |
spinning Bastien 19h-19h45 |
step sculpt Corinne 19h15-20h |
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*sauf pendant circuit kiklos
** cours ponctuel, uniquement de novembre à avril
Planning des cours "salle zen" (3ème étage)
Planning des cours « salle zen » (3ème étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| pilates I-II Danièle 09h15-10h |
pilates I-II Danièle 09h15-10h |
pilates I Karla 09h15-10h |
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| pilates-stretching Karla 10h15-11h |
stretching Karla 10h15-11h |
||||
| pilates I-II Danièle 12h15-13h |
pilates I Karla 12h15-13h |
pilates II Danièle 12h15-13h |
viniyoga Sylvie 12h15-13h |
Midi-Tonus pilates I 12h15-13h |
|
| XL ball Karla 17h30-18h15 |
pilates I Danièle 17h15-18h |
**pilates I Danièle 17h15-18h |
pilates I-II Danièle 17h30-18h15 |
||
| pilates II Danièle 18h25-19h05 |
pilates I Danièle 18h15-19h |
sophrologie Marianne 18h30-19h15 |
pilates I Corinne 18h15-19h |
! Nouveau !
méditation |
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| viniyoga Sylvie 19h15-20h |
stretching- méditation Danièle 19h15-20h |
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Pilates I : basique – Pilates I-II : intermédiaire – Pilates II : avancé – Pilates-stretching : tous niveaux
**cours ponctuel, uniquement de novembre à avril
Planning Extérieur (nordic + alimentation)
Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
| nordic walking/raquettes Isabelle à lieu à l’extérieur 18h30-20h env. |
rééquilibrage alimentaire Danièle a lieu 1er ét. 18h15-19h |
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| Ateliers d’alimentation vivante Mirjam à lieu 1er ét. 19h15-21h15 |
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Rééquilibrage alimentaire et ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant
Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :
| 1er oct. | Chapeau Rablé |
| 08 oct. | Maison Blanche |
| 15 oct. | Sombaille Jeunesse |
| 22 oct. | Cimetière |
| 29 oct. | La Semeuse |
| 05 nov. | Camping |
| 12 nov, | Arêtes |
| 19 nov. | Sombaille Jeunesse |
| 26 nov. | Cimetière |
| 03 déc. | La Semeuse |
| 10 déc. | Camping |
| 17 déc. | Arêtes |
Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb
En hiver, si enneigement suffisant, les cours ont lieu en raquettes.