Planning des cours "salle fitness" (1er étage)
Planning des cours « salle fitness » (1er étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| * Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
* Accès libre
06h-20h30 |
|
| gym douce Corinne 08h25-09h10 |
|||||||
| circuit kiklos Karla 09h15-10h |
piloxing Karla 09h15-10h |
spinning Danièle 09h15-10h |
gym douce Corinne 09h15-10h |
||||
| circuit Kiklos Christel 10h15-11h |
cours du samedi 10h15-11h |
||||||
| ! Nouveau !
bodytoning |
spinning Michel 12h15-13h |
||||||
| spinning Bastien 17h30-18h15 |
! Nouveau !
M.A.X step |
circuit Kiklos Karla 17h15-18h |
! Nouveau !
bodytoning dès le 07.09.17 |
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| piloxing Karla 18h20-19h05 |
bodytoning Bindu 18h15-19h |
circuit Kiklos Karla 18h15-19h |
funbike Christel 18h15-19h |
||||
| zumba Anolan 19h15-20h |
zumba Anolan 19h15-20h |
spinning Bastien 19h15-20h |
step sculpt Corinne 19h15-20h |
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*sauf pendant circuit kiklos
Planning des cours "salle zen" (3ème étage)
Planning des cours « salle zen » (3ème étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
| pilates I-II Danièle 09h15-10h |
pilates I-II Danièle 09h15-10h |
pilates I Christel 09h15-10h |
|||
| pilates-stretching Karla 10h15-11h |
stretching Karla 10h15-11h |
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| pilates I-II Karla 12h15-13h |
pilates I Danièle 12h15-13h |
pilates II Danièle 12h15-13h |
viniyoga Sylvie 12h15-13h |
Midi-Tonus pilates I 12h15-13h |
|
| XL ball Karla 17h30-18h15 |
pilates I Danièle 17h15-18h |
pilates I-II Danièle 17h30-18h15 |
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| pilates II Danièle 18h25-19h05 |
pilates I Danièle 18h15-19h |
sophrologie Marianne 18h30-19h15 |
pilates I Corinne 18h15-19h |
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| viniyoga Sylvie 19h15-20h |
stretching- méditation Danièle 19h15-20h |
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Pilates I : basique
Pilates I-II : intermédiaire
Pilates II : avancé
Pilates-stretching : tous niveaux
Planning Extérieur (nordic + alimentation)
Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
| nordic walking/raquettes Isabelle à lieu à l’extérieur 18h30-20h env. |
rééquilibrage alimentaire Danièle a lieu 1er ét. 18h15-19h |
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| Ateliers d’alimentation vivante Mirjam à lieu 1er ét. 19h-21h |
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Rééquilibrage alimentaire : 13.09.17 – 20.09.17 – 27.09.17 – 11.10.17 – 25.10.17 – 08.11.17 – 22.11.17 – 06.12.17 – 20.12.17 – 10.01.18 (si nécessaire : 24.01.18 – 31.01.18)
Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :
| 14 août | Camping (départ piste Vita) |
| 21 août | Sombaille Jeunesse |
| 28 août | Cimetière |
| 04 sept. | Maison Blanche |
| 11 sept. | La Semeuse |
| 18 sept. | Jeûne Fédéral, pas de cours |
| 25 sept. | Chapeau Rablé |
| 02 oct. | Cimetière |
| 09 oct. | Sombaille Jeunesse |
| 16 oct. | Camping |
| 23 oct. | Maison Blanche |
| 30 oct. | Cimetière |
| 06 nov. | Sombaille Jeunesse |
| 13 nov. | Chapeau Rablé |
| 20 nov. | Camping |
| 27 nov. | Cimetière |
| 04 déc. | Sombaille Jeunesse |
| 11 déc. | Arêtes |
| 18 déc. | La Semeuse |
| 25 déc. | Noël, pas de cours |
Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb
En hiver, si enneigement suffisant, les cours ont lieu en raquettes.