Planning des cours "salle fitness" (1er étage)
Planning des cours « salle fitness » (1er étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
|
| gym douce Corinne 08h25-09h10 |
|||||||
| circuit kiklos
09h15-10h |
spinning Danièle 09h15-10h |
gym douce Corinne 09h15-10h |
|||||
| gym douce Corinne 10h30-11h15 |
**cours du samedi 10h15-11h |
||||||
|
circuit TRX |
spinning |
||||||
|
spinning |
circuit TRX |
MAX step |
bodytoning |
circuit TRX |
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|
zumba |
bodytoning |
spinning |
spinning |
||||
| TRX Bastien 19h15-19h45 |
spécial abdos Véro 19h15-19h45 |
step sculpt Corinne 19h15-20h |
|||||
*sauf pendant circuit kiklos
** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions
Planning des cours "salle zen" (3ème étage)
Planning des cours « salle zen » (3ème étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
|
pilates I Danièle 09h15-10h |
pilates I-II Danièle 09h-09h45 |
pilates I Corinne 09h15-10h |
|||
| pilates-stretching Danièle 10h15-11h | stretching Danièle 10h15-11h | ||||
| pilates I-II Danièle 12h15-13h | pilates I Danièle 12h15-13h | pilates II Danièle 12h15-13h | viniyoga Sylvie 12h15-13h | Midi-Tonus pilates I 12h15-13h | |
| pilates I Danièle 17h15-18h | pilates I-II Danièle 17h30-18h15 | ||||
| pilates II Danièle 18h25-19h05 | pilates I Danièle 18h15-19h | sophrologie Marianne 18h25-19h10 | pilates I Corinne 18h15-19h | méditation Danièle 18h15-19h | |
| viniyoga Sylvie 19h15-20h | stretching- méditation Danièle 19h15-20h | viniyoga Alicia 19h15-20h | |||
Pilates I : basique – Pilates I-II : intermédiaire – Pilates II : avancé – Pilates-stretching : tous niveaux
Planning Extérieur (nordic + alimentation)
Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
| nordic walking/raquettes Isabelle | ateliers nutrition Tiffany | ateliers nutrition Tiffany | rééquilibrage alimentaire Tiffany | Alimentation vivante Mirjam | |
Rééquilibrage alimentaire et ateliers de nutrition : voir le lien Nutri’tiff
Ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant
Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :
| 09 mars | Cimetière |
| 16 mars | Arêtes |
| 23 mars | Chapeau-Râblé |
| 30 mars. | Maison Blanche |
| 06 avril | Camping |
| 13 avril | Pâques, pas de cours |
| 20 avril | Cimetière |
| 27 avril | Chapeau-Râblé |
| 04 mai | Sombaille |
| 11 mai | Maison Blanche |
| 18 mai | Arêtes |
| 25 mai | Camping |
| 01 juin | Pentecôte, pas de cours |
| 08 juin | Cimetière |
| 15 juin | Sombaille |
| 22 juin | Arêtes |
| 29 juin | Maison Blanche |
Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb.
Planning des cours "salle fitness" (1er étage)
Planning des cours « salle fitness » (1er étage)
| Lundi |
|---|
| * Accès libre
06h-20h30 |
| circuit kiklos Danièle 09h15-10h |
| spinning Bastien 17h30-18h15 |
| zumba Virginie 18h25-19h10 |
| TRX Bastien 19h15-19h45 |
| Mardi |
|---|
| * Accès libre
06h-20h30 |
| circuit TRX Bastien 12h15-13h |
| circuit TRX Bastien 17h15-18h |
| bodytoning Véro 18h15-19h00 |
| spécial abdos Véro 19h15-19h45 |
| Mercredi |
|---|
| * Accès libre
06h-20h30 |
| spinning Danièle 09h15-10h |
| gym douce Corinne 10h15-11h |
| MAX step Valérie 18h15-18h45 |
| spinning Valérie 19h-19h45 |
| Jeudi |
|---|
| * Accès libre
06h-20h30 |
| gym douce Corinne 09h15-10h |
| spinning Danièle 12h15-13h |
| bodytoning Corinne 17h15-18h |
| step sculpt Corinne 19h15-20h |
| Vendredi |
|---|
| * Accès libre
06h-20h30 |
| circuit Kiklos Véro 12h15-13h |
| circuit TRX Bastien 17h30-18h |
| spinning Bastien 18h15-19h |
| Samedi |
|---|
| * Accès libre
06h-20h30 |
| **cours du samedi 10h15-11h |
| Dimanche |
|---|
| * Accès libre
06h-20h30 |
*sauf pendant circuit kiklos
** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions
Planning des cours "salle zen" (3ème étage)
Planning des cours « salle zen » (3ème étage)
| Lundi |
|---|
| pilates-stretching Danièle 10h15-11h |
| pilates I-II Danièle 12h15-13h |
| pilates II Danièle 18h25-19h05 |
| viniyoga Sylvie 19h15-20h |
| Mardi |
|---|
| pilates I-II Danièle 09h15-10h |
| stretching Danièle 10h15-11h |
| pilates I Danièle 17h15-18h |
| pilates I Danièle 18h15-19h |
| stretching- méditation Danièle 19h15-20h |
| Mercredi |
|---|
| pilates II Danièle 12h15-13h |
| sophrologie Marianne 18h25-19h10 |
| viniyoga Alicia 19h15-20h |
| Jeudi |
|---|
| pilates I-II Danièle 09h-09h45 |
| viniyoga Sylvie 12h15-13h |
| pilates I Corinne 18h15-19h |
| Vendredi |
|---|
| pilates I Corinne 09h15-10h |
| Midi-Tonus pilates I 12h15-13h |
| pilates I-II Danièle 17h30-18h15 |
| méditation Danièle 18h15-19h |
| Samedi |
|---|
| xxx I xxx |
| xxx I xxx |
| xxx | xxx |
| xxx | xxx |
Pilates I : basique – Pilates I-II : intermédiaire – Pilates II : avancé – Pilates-stretching : tous niveaux **cours ponctuel, uniquement de novembre à avril si nécessaire (en fonction des inscriptions)
Planning Extérieur (nordic + alimentation)
Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)
| Lundi |
|---|
| nordic walking/raquettes Isabelle 18h30-20h env. |
| Mardi |
|---|
| ateliers nutrition Tiffany |
| Mercredi |
|---|
| ateliers nutrition Tiffany |
| Jeudi |
|---|
| rééquilibrage alimentaire Tiffany |
| Vendredi |
|---|
| Ateliers d’alimentation vivante Mirjam |
| Samedi |
|---|
| ateliers nutrition Tiffany |
Rééquilibrage alimentaire et ateliers de nutrition, renseignements et inscriptions : voir lien Nutri’tiff
Alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant
Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :
| 09 mars | Cimetière |
| 16 mars | Arêtes |
| 23 mars | Chapeau-Râblé |
| 30 mars | Maison Blanche |
| 06 avril | Camping |
| 13 avril | Pâques, pas de cours |
| 20 avril | Cimetière |
| 27 avril | Chapeau-Râblé |
| 04 mai. | Sombaille |
| 11 mai | Maison Blanche |
| 18 mai | Arêtes |
| 25 mai | Camping |
| 01 juin | Pentecôte, pas de cours |
| 08 juin | Cimetière |
| 15 juin | Sombaille |
| 22 juin | Arêtes |
| 29 juin | Maison Blanche |
Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb.