Planning des cours "salle fitness" (1er étage)
Planning des cours « salle fitness » (1er étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
*Accès libre : 07h-13h / 16h-20h |
Accès libre : 07h-13h / 16h-20h |
Accès libre : 07h-13h / 16h-20h |
Accès libre : 07h-13h / 16h-20h |
Accès libre : 07h-13h / 16h-20h |
Accès libre : fermé |
Accès libre : fermé |
|
| gym douce Corinne 08h15 |
|||||||
| circuit kiklos Bastien 09h15 |
spinning Danièle 09h15 |
gym douce Corinne 09h15 |
|||||
| gym douce Corinne 10h30 |
**cours du samedi (en suspens) 10h15 |
||||||
| TRX Bastien 12h15 |
spinning Danièle 12h15 |
||||||
| spinning Bastien 17h15 |
TRX Bastien 17h15 |
MAX step Valérie 18h15 |
bodytoning Corinne 17h15 |
TRX Bastien 17h15 |
|||
| zumba Virginie 18h15 |
bodytoning Véro 18h15 |
spinning Bastien 19h15 |
spinning Bastien 18h15 |
||||
| TRX Bastien 19h15 |
spécial abdos Véro 19h15 |
step sculpt Corinne 19h15 |
|||||
*sauf pendant circuit kiklos
** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions
Planning des cours "salle zen" (3ème étage)
Planning des cours « salle zen » (3ème étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
|
pilates I Danièle 09h15 |
pilates I-II Danièle 09h |
pilates I Corinne 09h15 |
|||
| pilates-stretching Danièle 10h15 | stretching-méditation Danièle 10h15 | ||||
| pilates I-II Danièle 12h15 | pilates I Danièle 12h15 | pilates II Danièle 12h15 | viniyoga Sylvie 12h15 | Midi-Tonus pilates I 12h15 | |
| pilates I Danièle 17h1 | pilates I-II Danièle 17h30 | ||||
| pilates II Danièle 18h15 | pilates I Danièle 18h15 | sophrologie Marianne 18h15 | pilates I Corinne 18h15 | méditation Danièle 18h15 | |
| viniyoga Sylvie 19h15 | stretching- méditation Danièle 19h15 | viniyoga Alicia 19h15 | |||
Pilates I : basique – Pilates I-II : intermédiaire – Pilates II : avancé – Pilates-stretching : tous niveaux
Planning Extérieur (nordic + alimentation)
Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
|
nordic walking/raquettes Isabelle 18h30 |
ateliers nutrition Tiffany |
ateliers nutrition Tiffany |
rééquilibrage alimentaire Tiffany |
Alimentation vivante Mirjam |
|
Rééquilibrage alimentaire et ateliers de nutrition : voir le lien Nutri’tiff
Ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant
Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :
| 09 mars | Cimetière |
| 16 mars | Arêtes |
| 23 mars | Chapeau-Râblé |
| 30 mars. | Maison Blanche |
| 06 avril | Camping |
| 13 avril | Pâques, pas de cours |
| 20 avril | Cimetière |
| 27 avril | Chapeau-Râblé |
| 04 mai | Sombaille |
| 11 mai | Maison Blanche |
| 18 mai | Arêtes |
| 25 mai | Camping |
| 01 juin | Pentecôte, pas de cours |
| 08 juin | Cimetière |
| 15 juin | Sombaille |
| 22 juin | Arêtes |
| 29 juin | Maison Blanche |
Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb.
Planning des cours "salle fitness" (1er étage)
Planning des cours « salle fitness » (1er étage)
| Lundi |
|---|
|
Accès libre (sauf pendant cours kiklos) 07h-13h et 17h-20h |
| circuit kiklos Bastien 09h15 |
| spinning Bastien 17h15 |
| zumba Virginie 18h15 |
| TRX Bastien 19h15 |
| Mardi |
|---|
|
Accès libre 07h-13h et 17h-20h |
| TRX Bastien 12h15 |
| TRX Bastien 17h15 |
| bodytoning Véro 18h15 |
| spécial abdos Véro 19h15 |
| Mercredi |
|---|
|
Accès libre 07h-13h et 17h-20h |
| spinning Danièle 09h15 |
| gym douce Corinne 10h30 |
| MAX step Valérie 18h15 |
| spinning Bastien 19h |
| Jeudi |
|---|
|
Accès libre 07h-13h et 17h-20h |
| xxxxxxx XXX XXX XXX |
| gym douce Corinne 08h15 + 09h15 |
| spinning Danièle 12h15 |
| bodytoning Corinne 17h15 |
| step sculpt Corinne 19h15 |
| Vendredi |
|---|
|
Accès libre 07h-13h et 17h-20h |
| TRX Bastien 17h15 |
| spinning Bastien 18h15 |
| Samedi |
|---|
| fermé |
| **cours du samedi (en suspens) 10h15-11h |
| Dimanche |
|---|
| fermé |
*sauf pendant circuit kiklos
** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions
Planning des cours "salle zen" (3ème étage)
Planning des cours « salle zen » (3ème étage)
| Lundi |
|---|
| pilates-stretching Danièle 10h15 |
| pilates I-II Danièle 12h15 |
| pilates II Danièle 18h15 |
| viniyoga Sylvie 19h15 |
| Mardi |
|---|
| pilates I Danièle 09h15 |
| stretching-méditation Danièle 10h15 |
| pilates I Danièle 17h15 |
| pilates I Danièle 18h15 |
| stretching- méditation Danièle 19h15 |
| Mercredi |
|---|
| pilates II Danièle 12h15 |
| sophrologie Marianne 18h15 |
| viniyoga Alicia 19h15 |
| Jeudi |
|---|
| pilates I-II Danièle 09h |
| viniyoga Sylvie 12h15 |
| pilates I Corinne 18h15 |
| Vendredi |
|---|
| pilates I Corinne 09h15 |
| Midi-Tonus pilates I 12h15-13h |
| pilates I-II Danièle 17h15 |
| méditation Danièle 18h15 |
| Samedi |
|---|
| xxx I xxx |
| xxx I xxx |
| xxx | xxx |
| xxx | xxx |
Pilates I : basique – Pilates I-II : intermédiaire – Pilates II : avancé – Pilates-stretching : tous niveaux
Planning Extérieur (nordic + alimentation)
Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)
| Lundi |
|---|
| nordic walking/raquettes Isabelle 18h30-20h env. |
| Mardi |
|---|
| ateliers nutrition Tiffany |
| Mercredi |
|---|
| ateliers nutrition Tiffany |
| Jeudi |
|---|
| rééquilibrage alimentaire Tiffany |
| Vendredi |
|---|
| Ateliers d’alimentation vivante Mirjam |
| Samedi |
|---|
| ateliers nutrition Tiffany |
Rééquilibrage alimentaire et ateliers de nutrition, renseignements et inscriptions : voir lien Nutri’tiff
Alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant
Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :
| 09 mars | Cimetière |
| 16 mars | Arêtes |
| 23 mars | Chapeau-Râblé |
| 30 mars | Maison Blanche |
| 06 avril | Camping |
| 13 avril | Pâques, pas de cours |
| 20 avril | Cimetière |
| 27 avril | Chapeau-Râblé |
| 04 mai. | Sombaille |
| 11 mai | Maison Blanche |
| 18 mai | Arêtes |
| 25 mai | Camping |
| 01 juin | Pentecôte, pas de cours |
| 08 juin | Cimetière |
| 15 juin | Sombaille |
| 22 juin | Arêtes |
| 29 juin | Maison Blanche |
Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb.