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HORAIRES

Planning des cours "salle fitness" (1er étage)

Planning des cours « salle fitness » (1er étage)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

gym douce
Corinne
08h25-09h10
circuit kiklos
Karla
09h15-10h
piloxing
Karla
09h15-10h
spinning
Danièle
09h15-10h
gym douce
Corinne
09h15-10h
circuit Kiklos
Christel
10h15-11h
cours du samedi
10h15-11h
! Nouveau !

bodytoning
Karla
12h15-13h

spinning
Michel
12h15-13h
spinning
Bastien
17h30-18h15
! Nouveau !

M.A.X step
Valérie
17h15-18h

circuit Kiklos
Karla
17h15-18h
! Nouveau !

bodytoning
Corinne
17h15-18h

dès le 07.09.17

piloxing
Karla
18h20-19h05
bodytoning
Bindu
18h15-19h
circuit Kiklos
Karla
18h15-19h
funbike
Christel
18h15-19h
zumba 
Anolan
19h15-20h
zumba
Anolan
19h15-20h
spinning
Bastien
19h15-20h
step sculpt
Corinne
19h15-20h

*sauf pendant circuit kiklos

Planning des cours "salle zen" (3ème étage)

Planning des cours « salle zen » (3ème étage)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
pilates I-II
Danièle
09h15-10h
pilates I-II
Danièle
09h15-10h
pilates I
Christel
09h15-10h
pilates-stretching
Karla
10h15-11h
stretching
Karla
10h15-11h
pilates I-II 
Karla
12h15-13h
pilates I
Danièle
12h15-13h
pilates II 
Danièle
12h15-13h
viniyoga
Sylvie
12h15-13h
Midi-Tonus pilates I
12h15-13h
XL ball
Karla
17h30-18h15
pilates I
Danièle
17h15-18h
pilates I-II 
Danièle
17h30-18h15
pilates II 
Danièle
18h25-19h05
pilates I
Danièle
18h15-19h
sophrologie
Marianne
18h30-19h15
pilates I 
Corinne
18h15-19h
viniyoga
Sylvie
19h15-20h
stretching- méditation
Danièle
19h15-20h

Pilates I : basique

Pilates I-II : intermédiaire

Pilates II : avancé

Pilates-stretching : tous niveaux

Planning Extérieur (nordic + alimentation)

Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
nordic walking/raquettes
Isabelle
à lieu à l’extérieur
18h30-20h env.
rééquilibrage alimentaire
Danièle
a lieu 1er ét.
18h15-19h
Ateliers d’alimentation vivante
Mirjam
à lieu 1er ét.
19h-21h

Rééquilibrage alimentaire : 13.09.17 – 20.09.17 – 27.09.17 – 11.10.17 – 25.10.17 – 08.11.17 – 22.11.17 – 06.12.17 – 20.12.17 – 10.01.18  (si nécessaire : 24.01.18 – 31.01.18)

 

Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :

14 août Camping (départ piste Vita)
21 août Sombaille Jeunesse
28 août Cimetière
04 sept. Maison Blanche
11 sept. La Semeuse
18 sept. Jeûne Fédéral, pas de cours
25 sept. Chapeau Rablé
02 oct. Cimetière
09 oct. Sombaille Jeunesse
16 oct. Camping
23 oct. Maison Blanche
30 oct. Cimetière
06 nov. Sombaille Jeunesse
13 nov. Chapeau Rablé
20 nov. Camping
27 nov. Cimetière
04 déc. Sombaille Jeunesse
11 déc. Arêtes
18 déc. La Semeuse
25 déc. Noël, pas de cours

Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb
En hiver, si enneigement suffisant, les cours ont lieu en raquettes.