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HORAIRES

Planning des cours "salle fitness" (1er étage)

Planning des cours « salle fitness » (1er étage)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

gym douce
Corinne
08h25-09h10
circuit kiklos
Karla
09h15-10h
piloxing
Karla
09h15-10h
spinning
Danièle
09h15-10h
gym douce
Corinne
09h15-10h
* *gym douce
Livania
10h15-11h
circuit Kiklos
Karla
10h15-11h
**cours du samedi
10h15-11h
! Nouveau !

circuit TRX
Bastien
12h15-13h

spinning
Danièle
12h15-13h
spinning
Bastien
17h30-18h15
circuit TRX
Bastien
17h15-18h
bodytoning
Corinne
17h15-18h
! Nouveau !

 circuit TRX
Bastien
17h30-18h

piloxing
Karla
18h25-19h10
bodytoning
Bindu
18h15-19h
MAX step 
Valérie
18h15-18h45
 ! Nouveau !

spinning
Bastien
18h15-19h

 TRX
Bastien
19h15-19h45
zumba
Macarena
19h15-20h
spinning
Macarena
19h-19h45
step sculpt
Corinne
19h15-20h

*sauf pendant circuit kiklos

** cours ponctuel, uniquement de novembre à avril

Planning des cours "salle zen" (3ème étage)

Planning des cours « salle zen » (3ème étage)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
pilates I-II
Danièle
09h15-10h
! Nouvel horaire !

pilates I-II
Danièle
09h-09h45

pilates I
Karla
09h15-10h
pilates-stretching
Karla
10h15-11h
stretching
Karla
10h15-11h
pilates tous niveaux
Danièle
12h15-13h
pilates II 
Danièle
12h15-13h
viniyoga
Sylvie
12h15-13h
Midi-Tonus pilates I
12h15-13h
XL ball
Karla
17h30-18h15
pilates I
Danièle
17h15-18h
**pilates I
Danièle
17h15-18h
pilates I-II 
Danièle
17h30-18h15
pilates II 
Danièle
18h25-19h05
pilates I
Danièle
18h15-19h
! Nouvel horaire !

sophrologie
Marianne
18h25-19h10

pilates I 
Corinne
18h15-19h
! Nouveau !

méditation
Danièle
18h15-19h

viniyoga
Sylvie
19h15-20h
stretching- méditation
Danièle
19h15-20h
! Nouveau ! dès le 06.02.19

viniyoga
Alicia
19h15-20h

Pilates I : basique  –  Pilates I-II : intermédiaire  –  Pilates II : avancé  –  Pilates-stretching : tous niveaux

**cours ponctuel, uniquement de novembre à avril si nécessaire (en fonction des inscriptions)

Planning Extérieur (nordic + alimentation)

 

Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
nordic walking/raquettes
Isabelle
à lieu à l’extérieur
18h30-20h env.
rééquilibrage alimentaire

a lieu 1er ét.
18h15-19h

Ateliers d’alimentation vivante
Mirjam
à lieu 1er ét.
19h15-21h15

Rééquilibrage alimentaire et ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant

 

Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :

07 janvier. Arêtes
14 janvier La Semeuse
21 janvier Sombaille Jeunesse
28 janvier Camping
04 février Cimetière
11 février pas de cours
18 février Arêtes
25 février pas de cours
04 mars Camping
11 mars Chapeau Râblé
18 mars Arêtes
25 mars Sombaille Jeunesse
 01 avril Cimetière
 8 avril  Maison Blanche
 15 avril  Camping
 22 avril  pas de cours
29 avril Sombaille Jeunesse
06 mai Cimetière
13 mai Chapeau Râblé
20 mai Camping
27 mai Arêtes
03 juin Camping
10 juin pas de cours
17 juin Sombaille Jeunesse
24 juin Arêtes
01 juillet La Semeuse
 08 juillet  Maison Blanche

Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb
En hiver, si enneigement suffisant, les cours ont lieu en raquettes.