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HORAIRES

Planning des cours "salle fitness" (1er étage)

Planning des cours « salle fitness » (1er étage)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

             
      gym douce
Corinne
08h25-09h10
     
circuit kiklos
Karla
09h15-10h
piloxing
Karla
09h15-10h
spinning
Danièle
09h15-10h
gym douce
Corinne
09h15-10h
     
    **gym douce
Corinne
10h30-11h15
  circuit Kiklos
Karla
10h15-11h
**cours du samedi
10h15-11h
 
             
 

circuit TRX
Bastien
12h15-13h

 

spinning
Danièle
12h15-13h

     
             
             
             
             

spinning
Bastien
17h30-18h15

circuit TRX
Bastien
17h15-18h

MAX step 
Valérie
18h15-18h45

bodytoning
Corinne
17h15-18h

 circuit TRX
Bastien
17h30-18h

   

piloxing
Karla
18h25-19h10

bodytoning
Bindu
18h15-19h

spinning
Valérie
19h-19h45

 

spinning
Bastien
18h15-19h

   
 TRX
Bastien
19h15-19h45
  zumba
Virginie
20h-20h45
step sculpt
Corinne
19h15-20h
     
               

*sauf pendant circuit kiklos

** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions

Planning des cours "salle zen" (3ème étage)

Planning des cours « salle zen » (3ème étage)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
         
 

 

pilates I Danièle 09h15-10h

 

pilates I-II  Danièle 09h-09h45

 

pilates I Corinne 09h15-10h

pilates-stretching Karla 10h15-11h stretching Danièle 10h15-11h      
           
pilates I-II Danièle 12h15-13h pilates I Danièle 12h15-13h pilates II  Danièle 12h15-13h viniyoga Sylvie 12h15-13h Midi-Tonus pilates I 12h15-13h
         
         
         
         
XL ball Karla 17h30-18h15 pilates I Danièle 17h15-18h     pilates I-II  Danièle 17h30-18h15

pilates II  Danièle 18h25-19h05

pilates I Danièle 18h15-19h

sophrologie Marianne 18h25-19h10

pilates I  Corinne 18h15-19h

méditation Danièle 18h15-19h

viniyoga Sylvie 19h15-20h

stretching- méditation Danièle 19h15-20h

viniyoga Alicia 19h15-20h

   
         

Pilates I : basique  –  Pilates I-II : intermédiaire  –  Pilates II : avancé  –  Pilates-stretching : tous niveaux

** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions

Planning Extérieur (nordic + alimentation)

 

Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
         
         
         
         
  nordic walking/raquettes Isabelle à lieu à l’extérieur 18h30-20h env.   rééquilibrage alimentaire a lieu 1er ét. 18h15-19h  
        Ateliers d’alimentation vivante Mirjam à lieu 1er ét. 19h15-21h15
         

Rééquilibrage alimentaire et ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant   Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :

26 août Camping
02 sept. Cimetière
09 sept. Maison Banche
16 sept. Jeûne – Pas de cours
23 sept. Sombaille
30 sept. Chapeau-Rablé
07 oct. Arêtes
14 oct. Cimetière
21 oct. Camping
28 oct. Chapeau Râblé
29 oct. Mardi-souper de fin de saison
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb.

Planning des cours "salle fitness" (1er étage)

Planning des cours « salle fitness » (1er étage)

Lundi

* Accès libre

06h-20h30

circuit kiklos
Karla
09h15-10h
spinning
Bastien
17h30-18h15
piloxing
Karla
18h25-19h10
 TRX
Bastien
19h15-19h45
Mardi

* Accès libre

06h-20h30

piloxing
Karla
09h15-10h
circuit TRX
Bastien
12h15-13h
 circuit TRX
Bastien
17h15-18h
 bodytoning
Bindu
18h15-19h
 
Mercredi

* Accès libre

06h-20h30

spinning
Danièle
09h15-10h
**gym douce
Corinne
10h15-11h
MAX step 
Valérie
18h15-18h45
spinning
Valérie
19h-19h45
zumba
Virginie
20h-20h45
Jeudi

* Accès libre

06h-20h30

gym douce
Corinne
09h15-10h
spinning
Danièle
12h15-13h
bodytoning
Corinne
17h15-18h
step sculpt
Corinne
19h15-20h
Vendredi

* Accès libre

06h-20h30

circuit Kiklos
Karla
10h15-11h
 circuit TRX
Bastien
17h30-18h
 spinning
Bastien
18h15-19h
Samedi

* Accès libre

06h-20h30

**cours du samedi
10h15-11h
Dimanche

* Accès libre

06h-20h30

*sauf pendant circuit kiklos

** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions

Planning des cours "salle zen" (3ème étage)

Planning des cours « salle zen » (3ème étage)

Lundi
pilates-stretching Karla 10h15-11h
pilates I-II Danièle 12h15-13h
XL ball Karla 17h30-18h15
pilates II  Danièle 18h25-19h05
viniyoga Sylvie 19h15-20h
Mardi
pilates I-II Danièle 09h15-10h
stretching Karla 10h15-11h
pilates I Danièle 17h15-18h
pilates I Danièle 18h15-19h
stretching- méditation Danièle 19h15-20h
Mercredi
pilates II  Danièle 12h15-13h
sophrologie Marianne 18h25-19h10
 viniyoga Alicia 19h15-20h
Jeudi
! Nouvel horaire ! pilates I-II Danièle 09h-09h45
viniyoga Sylvie 12h15-13h
pilates I  Corinne 18h15-19h
 
Vendredi
pilates I Karla 09h15-10h
Midi-Tonus pilates I 12h15-13h
pilates I-II  Danièle 17h30-18h15
méditation Danièle 18h15-19h

Pilates I : basique  –  Pilates I-II : intermédiaire  –  Pilates II : avancé  –  Pilates-stretching : tous niveaux **cours ponctuel, uniquement de novembre à avril si nécessaire (en fonction des inscriptions)

Planning Extérieur (nordic + alimentation)

Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)

Lundi
 
 
Mardi
nordic walking/raquettes Isabelle à lieu à l’extérieur 18h30-20h env.
Mercredi
Jeudi
rééquilibrage alimentaire a lieu 1er ét. 18h15-19h
Vendredi
Ateliers d’alimentation vivante Mirjam à lieu 1er ét. 19h15-21h15

Rééquilibrage alimentaire et ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant   Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :

26 août Camping
02 sept. Cimetière
09 sept. Maison Blanche
16 sept. Jeûne – pas de cours
23 sept. Sombaille
30 sept. Chapeau-Râblé
07 oct. Arêtes
14 oct. Cimetière
21 oct. Camping
28 oct. Chapeau Râblé
29 oct. Mardi – souper de fin de saison
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb.