Planning des cours "salle fitness" (1er étage)
Planning des cours « salle fitness » (1er étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
* Accès libre 06h-20h30 |
|
| gym douce Corinne 08h25-09h10 |
|||||||
| circuit kiklos Karla 09h15-10h |
piloxing Karla 09h15-10h |
spinning Danièle 09h15-10h |
gym douce Corinne 09h15-10h |
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| **gym douce Corinne 10h30-11h15 |
circuit Kiklos Karla 10h15-11h |
**cours du samedi 10h15-11h |
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|
circuit TRX |
spinning |
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|
spinning |
circuit TRX |
MAX step |
bodytoning |
circuit TRX |
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|
piloxing |
bodytoning |
spinning |
spinning |
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| TRX Bastien 19h15-19h45 |
zumba Virginie 20h-20h45 |
step sculpt Corinne 19h15-20h |
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*sauf pendant circuit kiklos
** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions
Planning des cours "salle zen" (3ème étage)
Planning des cours « salle zen » (3ème étage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
|
pilates I Danièle 09h15-10h |
pilates I-II Danièle 09h-09h45 |
pilates I Corinne 09h15-10h |
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| pilates-stretching Karla 10h15-11h | stretching Danièle 10h15-11h | ||||
| pilates I-II Danièle 12h15-13h | pilates I Danièle 12h15-13h | pilates II Danièle 12h15-13h | viniyoga Sylvie 12h15-13h | Midi-Tonus pilates I 12h15-13h | |
| XL ball Karla 17h30-18h15 | pilates I Danièle 17h15-18h | pilates I-II Danièle 17h30-18h15 | |||
|
pilates II Danièle 18h25-19h05 |
pilates I Danièle 18h15-19h |
sophrologie Marianne 18h25-19h10 |
pilates I Corinne 18h15-19h |
méditation Danièle 18h15-19h |
|
|
viniyoga Sylvie 19h15-20h |
stretching- méditation Danièle 19h15-20h |
viniyoga Alicia 19h15-20h |
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Pilates I : basique – Pilates I-II : intermédiaire – Pilates II : avancé – Pilates-stretching : tous niveaux
** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions
Planning Extérieur (nordic + alimentation)
Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
| nordic walking/raquettes Isabelle à lieu à l’extérieur 18h30-20h env. | rééquilibrage alimentaire a lieu 1er ét. 18h15-19h | |||
| Ateliers d’alimentation vivante Mirjam à lieu 1er ét. 19h15-21h15 | ||||
Rééquilibrage alimentaire et ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :
| 26 août | Camping |
| 02 sept. | Cimetière |
| 09 sept. | Maison Banche |
| 16 sept. | Jeûne – Pas de cours |
| 23 sept. | Sombaille |
| 30 sept. | Chapeau-Rablé |
| 07 oct. | Arêtes |
| 14 oct. | Cimetière |
| 21 oct. | Camping |
| 28 oct. | Chapeau Râblé |
| 29 oct. | Mardi-souper de fin de saison |
Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb.
Planning des cours "salle fitness" (1er étage)
Planning des cours « salle fitness » (1er étage)
| Lundi |
|---|
|
* Accès libre 06h-20h30 |
| circuit kiklos Karla 09h15-10h |
| spinning Bastien 17h30-18h15 |
| piloxing Karla 18h25-19h10 |
| TRX Bastien 19h15-19h45 |
| Mardi |
|---|
|
* Accès libre 06h-20h30 |
| piloxing Karla 09h15-10h |
| circuit TRX Bastien 12h15-13h |
| circuit TRX Bastien 17h15-18h |
| bodytoning Bindu 18h15-19h |
| Mercredi |
|---|
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* Accès libre 06h-20h30 |
| spinning Danièle 09h15-10h |
| **gym douce Corinne 10h15-11h |
| MAX step Valérie 18h15-18h45 |
| spinning Valérie 19h-19h45 |
| zumba Virginie 20h-20h45 |
| Jeudi |
|---|
|
* Accès libre 06h-20h30 |
| gym douce Corinne 09h15-10h |
| spinning Danièle 12h15-13h |
| bodytoning Corinne 17h15-18h |
| step sculpt Corinne 19h15-20h |
| Vendredi |
|---|
|
* Accès libre 06h-20h30 |
| circuit Kiklos Karla 10h15-11h |
| circuit TRX Bastien 17h30-18h |
| spinning Bastien 18h15-19h |
| Samedi |
|---|
|
* Accès libre 06h-20h30 |
| **cours du samedi 10h15-11h |
| Dimanche |
|---|
|
* Accès libre 06h-20h30 |
*sauf pendant circuit kiklos
** cours ponctuels ouvert uniquement si nécessaire en fonction des inscriptions
Planning des cours "salle zen" (3ème étage)
Planning des cours « salle zen » (3ème étage)
| Lundi |
|---|
| pilates-stretching Karla 10h15-11h |
| pilates I-II Danièle 12h15-13h |
| XL ball Karla 17h30-18h15 |
| pilates II Danièle 18h25-19h05 |
| viniyoga Sylvie 19h15-20h |
| Mardi |
|---|
| pilates I-II Danièle 09h15-10h |
| stretching Karla 10h15-11h |
| pilates I Danièle 17h15-18h |
| pilates I Danièle 18h15-19h |
| stretching- méditation Danièle 19h15-20h |
| Mercredi |
|---|
| pilates II Danièle 12h15-13h |
| sophrologie Marianne 18h25-19h10 |
| viniyoga Alicia 19h15-20h |
| Jeudi |
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| ! Nouvel horaire ! pilates I-II Danièle 09h-09h45 |
| viniyoga Sylvie 12h15-13h |
| pilates I Corinne 18h15-19h |
| Vendredi |
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| pilates I Karla 09h15-10h |
| Midi-Tonus pilates I 12h15-13h |
| pilates I-II Danièle 17h30-18h15 |
| méditation Danièle 18h15-19h |
Pilates I : basique – Pilates I-II : intermédiaire – Pilates II : avancé – Pilates-stretching : tous niveaux **cours ponctuel, uniquement de novembre à avril si nécessaire (en fonction des inscriptions)
Planning Extérieur (nordic + alimentation)
Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)
| Lundi |
|---|
| Mardi |
|---|
| nordic walking/raquettes Isabelle à lieu à l’extérieur 18h30-20h env. |
| Mercredi |
|---|
| Jeudi |
|---|
| rééquilibrage alimentaire a lieu 1er ét. 18h15-19h |
| Vendredi |
|---|
| Ateliers d’alimentation vivante Mirjam à lieu 1er ét. 19h15-21h15 |
Rééquilibrage alimentaire et ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :
| 26 août | Camping |
| 02 sept. | Cimetière |
| 09 sept. | Maison Blanche |
| 16 sept. | Jeûne – pas de cours |
| 23 sept. | Sombaille |
| 30 sept. | Chapeau-Râblé |
| 07 oct. | Arêtes |
| 14 oct. | Cimetière |
| 21 oct. | Camping |
| 28 oct. | Chapeau Râblé |
| 29 oct. | Mardi – souper de fin de saison |
Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb.