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HORAIRES

Planning des cours "salle fitness" (1er étage)

Planning des cours « salle fitness » (1er étage)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

* Accès libre

06h-20h30

gym douce
Corinne
08h25-09h10
circuit kiklos
Karla
09h15-10h
piloxing
Karla
09h15-10h
spinning
Danièle
09h15-10h
gym douce
Corinne
09h15-10h
* *gym douce
Livania
10h15-11h
circuit Kiklos
Karla
10h15-11h
cours du samedi
10h15-11h
! Nouveau !

circuit TRX
Bastien
12h15-13h

spinning
Danièle
12h15-13h
spinning
Bastien
17h30-18h15
circuit TRX
Bastien
17h15-18h
circuit Kiklos
Karla
17h15-18h
bodytoning
Corinne
17h15-18h
! Nouveau !

 circuit TRX
Bastien
17h30-18h

piloxing
Karla
18h25-19h10
bodytoning
Bindu
18h15-19h
step sculpt
Karla
18h05-18h50
 ! Nouveau !

spinning
Bastien
18h15-19h

 TRX
Bastien
19h15-19h45
zumba
Macarena
19h15-20h
spinning
Bastien
19h-19h45
step sculpt
Corinne
19h15-20h

*sauf pendant circuit kiklos

** cours ponctuel, uniquement de novembre à avril

Planning des cours "salle zen" (3ème étage)

Planning des cours « salle zen » (3ème étage)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
pilates I-II
Danièle
09h15-10h
pilates I-II
Danièle
09h15-10h
pilates I
Karla
09h15-10h
pilates-stretching
Karla
10h15-11h
stretching
Karla
10h15-11h
pilates I-II 
Danièle
12h15-13h
pilates I
Karla
12h15-13h
pilates II 
Danièle
12h15-13h
viniyoga
Sylvie
12h15-13h
Midi-Tonus pilates I
12h15-13h
XL ball
Karla
17h30-18h15
pilates I
Danièle
17h15-18h
**pilates I
Danièle
17h15-18h
pilates I-II 
Danièle
17h30-18h15
pilates II 
Danièle
18h25-19h05
pilates I
Danièle
18h15-19h
sophrologie
Marianne
18h30-19h15
pilates I 
Corinne
18h15-19h
! Nouveau !

méditation
Danièle
18h15-19h

viniyoga
Sylvie
19h15-20h
stretching- méditation
Danièle
19h15-20h

Pilates I : basique  –  Pilates I-II : intermédiaire  –  Pilates II : avancé  –  Pilates-stretching : tous niveaux

**cours ponctuel, uniquement de novembre à avril

Planning Extérieur (nordic + alimentation)

Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
nordic walking/raquettes
Isabelle
à lieu à l’extérieur
18h30-20h env.
rééquilibrage alimentaire
Danièle
a lieu 1er ét.
18h15-19h
Ateliers d’alimentation vivante
Mirjam
à lieu 1er ét.
19h15-21h15

Rééquilibrage alimentaire et ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant

 

Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :

08 janvier Camping (départ piste Vita)
15 janvier Sombaille Jeunesse
22 janvier Arêtes
29 janvier Maison Blanche
05 février La Semeuse
12 février Sombaille Jeunesse
19 février. Arêtes
26 février pas de cours, semaine blanche
05 mars Camping
12 mars Chapeau Rablé
19 mars Maison Blanche
26 mars Cimetière
02 avril pas de cours, Pâques
09 avril Maison Blanche
16 avril Chapeau Rablé
23 avril Camping
30 avril Sombaille Jeunesse
07 mai Cimetière
14 mai La Semeuse
21 mai pas de cours, Pentecôte
28 mai Camping
04 juin Cimetière
11 juin Maison Blanche
18 juin Sombaille Jeunesse
25 juin Camping
02 juillet Patinoire (La Corbatière)

Les inscriptions et désistements sont à faire auprès d’Isabelle au 078/713 27 36 ou sur MyAccessWeb
En hiver, si enneigement suffisant, les cours ont lieu en raquettes.