Planning des cours "salle fitness" (1er étage)

Planning des cours « salle fitness » (1er étage)

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
* Accès libre 06h-20h30	* Accès libre 06h-20h30	* Accès libre 06h-20h30	* Accès libre 06h-20h30	* Accès libre 06h-20h30	* Accès libre 06h-20h30	* Accès libre 06h-20h30

			gym douce Corinne 08h25-09h10
circuit kiklos Karla 09h15-10h	piloxing Karla 09h15-10h	spinning Danièle 09h15-10h	gym douce Corinne 09h15-10h
		* gym douce Livania* 10h15-11h		circuit Kiklos Karla 10h15-11h	*cours du samedi 10h15-11h*

	! Nouveau ! circuit TRX Bastien 12h15-13h		spinning Danièle 12h15-13h




spinning Bastien 17h30-18h15	circuit TRX Bastien 17h15-18h		bodytoning Corinne 17h15-18h	! Nouveau ! circuit TRX Bastien 17h30-18h
piloxing Karla 18h25-19h10	bodytoning Bindu 18h15-19h	MAX step Valérie 18h15-18h45		! Nouveau ! spinning Bastien 18h15-19h
TRX Bastien 19h15-19h45	zumba Macarena 19h15-20h	spinning Macarena 19h-19h45	step sculpt Corinne 19h15-20h

*sauf pendant circuit kiklos

** cours ponctuel, uniquement de novembre à avril

Planning des cours "salle zen" (3ème étage)

Planning des cours « salle zen » (3ème étage)

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi

	pilates I-II Danièle 09h15-10h		! Nouvel horaire ! pilates I-II Danièle 09h-09h45	pilates I Karla 09h15-10h
pilates-stretching Karla 10h15-11h	stretching Karla 10h15-11h

pilates tous niveaux Danièle 12h15-13h		pilates II Danièle 12h15-13h	viniyoga Sylvie 12h15-13h	Midi-Tonus pilates I 12h15-13h




XL ball Karla 17h30-18h15	pilates I Danièle 17h15-18h		*pilates I Danièle* 17h15-18h	pilates I-II Danièle 17h30-18h15
pilates II Danièle 18h25-19h05	pilates I Danièle 18h15-19h	! Nouvel horaire ! sophrologie Marianne 18h25-19h10	pilates I Corinne 18h15-19h	! Nouveau ! méditation Danièle 18h15-19h
viniyoga Sylvie 19h15-20h	stretching- méditation Danièle 19h15-20h	! Nouveau ! dès le 06.02.19 viniyoga Alicia 19h15-20h

Pilates I : basique – Pilates I-II : intermédiaire – Pilates II : avancé – Pilates-stretching : tous niveaux

**cours ponctuel, uniquement de novembre à avril si nécessaire (en fonction des inscriptions)

Planning Extérieur (nordic + alimentation)

Planning Extérieur (cours nordic + cours nutrition)

Mardi	Jeudi	Vendredi




nordic walking/raquettes Isabelle à lieu à l’extérieur 18h30-20h env.	rééquilibrage alimentaire a lieu 1er ét. 18h15-19h
		Ateliers d’alimentation vivante Mirjam à lieu 1er ét. 19h15-21h15

Rééquilibrage alimentaire et ateliers d’alimentation vivante : pas de dates prévues pour l’instant

Prochains rendez-vous de nordic ou raquettes walking :

07 janvier.	Arêtes
14 janvier	La Semeuse
21 janvier	Sombaille Jeunesse
28 janvier	Camping
04 février	Cimetière
11 février	pas de cours
18 février	Arêtes
25 février	pas de cours
04 mars	Camping
11 mars	Chapeau Râblé
18 mars	Arêtes
25 mars	Sombaille Jeunesse
01 avril	Cimetière
8 avril	Maison Blanche
15 avril	Camping
22 avril	pas de cours
29 avril	Sombaille Jeunesse
06 mai	Cimetière
13 mai	Chapeau Râblé
20 mai	Camping
27 mai	Arêtes
03 juin	Camping
10 juin	pas de cours
17 juin	Sombaille Jeunesse
24 juin	Arêtes
01 juillet	La Semeuse
08 juillet	Maison Blanche